Bezsenność - zaburzenia snu - sesja hipnotyczna Ełk

Patrzysz na zegarek: „O nie, już trzecia. Położyłem się o jedenastej i wciąż nie mogę zasnąć. Co mam robić? Jutro nie będę w stanie pracować, będę zupełnie wykończony. Będę czuł się okropnie. Nawet jeśli uda mi się zasnąć w ciągu pięciu minut i tak zostaną mi tylko cztery godziny snu. Jak mogę być wypoczęty po czterech godzinach snu?”.Brzmi znajomo?